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極楽美顔マッサージ体験。

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極楽美顔マッサージ体験。

「宮沢賢治の世界の如く。このまま、突き抜けて」とは、とある読者さんからのメッセージ。 素肌美人への道半ば、すべての恥をかなぐり捨て、奔放初公開。 使用前 使用後 轟音のいびきで目が覚めるくらい、気持ちよく爆...

素肌美人への最強タッグ

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素肌美人への最強タッグ

ＳＨＯＴ Ｍａｇａｚｉｎｅ をご覧の皆様 明けましておめでとうございます。 新年早々の、チャレンジ報告は ウォーキング初め、夕方の砧公園。 背筋がピン！となるくらい、空気が澄んでいて気持ちよかった。 日に当た...

肌の成り立ち、私の毛穴

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肌の成り立ち、私の毛穴

さて、新しいチャレンジ６日目です。 私がなにを始めたかというと、基礎化粧品（スキンケア）の見直しです。 今までの私の通販化粧品メーカーのもの一揃えで もう５年くらいは続けて使用しています。 特にトラブルもなく、むしろ満足し...

プティトマトの簡単ピクルス

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プティトマトの簡単ピクルス

こんにちは♪ 野菜ソムリエCanacoです。 ローフードの記事以降、なかなかアップすることができずごめんなさい！ 実は… 新しい命を授かり、女性ホルモンと約２か月の間 今までにない体調の変化を感じておりました。 つわりというものを...

福島県さめがわ村の野菜と玄米弁当

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福島県さめがわ村の野菜と玄米弁当

ボージョレ ヌーヴォ解禁日は、ホームの新宿三丁目から、アウェイ御徒町へ移動。 何と、1000本が目の前で飛ぶように売れた。 テンション上がったまま疲労困憊して、ワイン無しには寝付けなかった。 怒涛のような一日の、昼弁当。 ...

長寿地域ベスト４に、なんとあの国が。

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長寿地域ベスト４に、なんとあの国が。

久しぶりのブログアップは、前々回のブログで触れたブルーゾーンのこと。 ブルーゾーン ナショナル・ジオグラフィック誌が研究所などのデータを使って 世界から４カ所選んだ１００歳以上の人口比率の高い場所のこと。 栄えあるブルーゾーン...

１０月１６日～１８日

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１０月１６日～１８日

―１０月１６日― この日から友人と２人で南アルプスへ２泊３日の山旅へ。   ウォーキングチャレンジ お休み ＤＡＹトータル　１０，２０７歩 （自宅からの交通機関での移動、１時間半ほどの山歩きで１万越え...

１０月１３日～１５日

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１０月１３日～１５日

―１０月１３日― ウォーキングチャレンジ お休み （この日はベッドから机に直行して作業していましたが 夕方にふと万歩計を見ると、たったの２００歩…。 こんな日は今までに何度でもあるわけですが 数字で見ると「から...

備忘録が必要だ

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備忘録が必要だ

さて、マクロビ&ウォーキングチャレンジを始めて１週間。 日々のごはんを写真に撮りつづけてきたのだ。 そう、ブログで報告するために忘れないように…   忘れないように… 写真を見れば思い出すでしょう、...

美しく、強い人。

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美しく、強い人。

こんにちは。 秋もぐっと深まってきましたね。 週末に中村格子先生のワークショップに参加してきました。 簡単にできる美しいカラダの作り方や正しい姿勢のレッスンを受けて、 とても勉強になったのですが 中村先生はオリンピック選...

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