私は東京残留でしたが結構ゆっくり過ごせたので満足です。

出社して同じように残留組だった同僚達と交わした言葉は

「ヒカリエ行った？」「表参道の東急プラザ行った？」（笑）。

私も連休中に一度トライしたのですが、

表参道は交差点の反対側から遠目に見て通り過ぎ（だってスゴイ人！）、

ヒカリエは並んで何とか入ったものの、人に流されるように店内を歩いただけ。

SHOPはもう少しすいてから、ゆっくり見に行こうかな。

さて、ヒカリエの６階、７階はグルメフロア。

連休合間のお仕事帰り、この時間なら空いているカモ！と

９時半過ぎに乗りこんでみました・・・が、やっぱり並んでる店多し！！

この時間にしてこの混雑ぶりとは、やっぱり話題の場所だもんねー。

でも粘って少し並んで、ラストオーダーぎりぎりセーフで入店。

ハーブレストランという言葉に惹かれた

「Rice people, Nice people!」です。

（調べてみたら私の好きなJellyfish系のお店でした。）

私たちが通されたのは、イチバン奥にある広々ソファ席。

「ここ特等席なんですよ！」とお店のお姉さんに言われて気分も上がります↑

待ったかいありました～♪♪　テーブルの上の薬味セッティングもカワイイ。

フードメニューはハーブたっぷりのアジア系という感じ。

ドリンクにもハーブが使われた魅力的なメニューが沢山あって、

モヒートとか超美味しそうだったけど、疲労が激しかったのでソフトドリンクで乾杯。

これウマイっ！ソーダとハーブが爽やかな喉に気持ち良いドリンクでした。

（すみません、名前を控えてくるのを忘れました。。。）

オーダーしたのはこちら↓

牛肉とクレソンのサラダ（グリーンをモリモリ食べれます）

鶏のスパイシー黒胡椒揚げ（もう少しピリっとしてても良かったかな～）

米粉のチーズピザ（パリパリとした食感が美味しい）

 最後はグリーンのスープが美味しいバジリコライスヌードルで締めました。

気が付いたら閉店時間。あら？いつの間にか誰もいなーい。

しめしめ・・・とばかりに撮影させてもらっちゃった。

こんなテーブルもありましたよ。

ヒミツ話で盛り上がる女子会にイイかもね。

店内は白と木を基調とした明るい印象。

メニューもヘルシーだし、女子は好きだと思います！

（実際、入った時は女子率８０％くらいだったと思う（笑））

現在、 ヒカリエのレストランは２３時までですが、

６／１以降は金・土・祝前日は２８時までになるお店もあるそうですよ！

あまり遅い時間には出歩かない私ですが（眠くなっちゃうので・・・）

残業や映画の帰りなどに、ゆっくり寄れるお店が増えるのはウレシイな。

まだまだ気になるヒカリエのグルメフロア。

またどこか行ったらレポートしますね♪

毎年、５月５日は朝から家族で横浜へ。

みなとみらい～元町エリアを歩いて回る

ヨコハマ・ワールド・ウォークに参加するのが恒例です。

参加し始めた頃は小学生だった姪っ子も今や女子高生！

部活や何やらで忙しい彼女もこの日ばかりは毎年来てくれて

ウチの両親も嬉しそう。皆で出かける機会なんて、あまりないしね。

今日は朝からグングン↑↑↑気温が上がって夏みたい！

でも新緑が木陰を作ってくれる歩道は涼しくて

歩いていて快適でしたよ～。

毎年ルートは大体同じだけど、やっぱり横浜って

なんか街角の雰囲気がステキなので歩いてて飽きないんだよね。

カフェでのんびりお茶でもしたいところですが、ぐぐっと我慢して進みます。

遠くに浮かぶのはリンゴと・・・なんだ？？と思って近づいてみたら

大さん橋国際客船ターミナルの手前にある公園の名前にちなんだ

大きな「ゾウの鼻」だったのでした。

ウォーク・イベントで必要なスタンプは早々に集め終わったので

お昼少し前に中華街でランチ。いやはや、すごい人だった！！！

 いつもついつい食べ過ぎちゃうから、今日は少し軽めでガマン。

だって買い食いグルメも楽しみたいもんね♪

前回と同じく王府井の生煎包にしました。

これ小さいようですが、食べ応えが結構あります！

２つ食べたらお腹パツパツ～（っていうか食後だしね・・・）。

食後の運動も兼ねてウォークのゴール、馬車道駅へ。

中華街からみなとみらいエリアって、そんなに遠くないんですよ。

気候の良い時期でしたら、絶対歩くのをおススメします。

今日のウォークは７キロ程で終了！

いつもよりちょっと少なめだったかな？？

消費カロリーより摂取カロリーの方が確実に高そうだし（笑）

でも久しぶりに太陽の光を浴びて気持良かったな。

今日はぐっすり眠れそうです。 

GWの恒例行事の１つ、東京ミッドタウンのパークヨガに行ってきました。

昨年も思ったけど、年々参加者が増えている気がします。

今日も朝から芝生広場を埋め尽くす沢山の人！！！

（ビルのガラスに映った人々が見えるかな？）

初回は参加手続きに少し時間がかかるのですが、

今日すごい行列で２０分くらい並んだので、

初めての方は少し早目に行くのをおススメします。

無事に芝生で場所もゲットして（待っててくれたお友達に感謝！）

持ってきたタオルを広げてペタンと座ると風がイイ気持ちだし、

裸足でふわっとした芝生の感触を味わうと幸せホルモン出る気がする！

ヨガは久しぶりだったので動けるか心配だったけど、

今日の先生は決まったポーズをきっちりやるというよりも

心身の波動を感じて自然に動くのを大切にするタイプだったみたいで

ガチガチに身体が固い私でも、自由に楽しく動くことができました。

まだまだ連休後半戦にも毎日朝ヨガがあるし、

連休が終わった後も５／２３まで水曜夜には月見ヨガがあるそうですよ。

外で身体動かすのってすごい気持ち良いので、このイベントは超オススメ。

参加無料だしね。私も、もう一度くらい行けたらいいな～。

ミッドタウンは今年で５周年。エントランスには記念アートが飾られておりました。

気持良く身体を動かしたので、イイ具合にお腹がすいたね♪と

ミッドタウンのすぐ近くにあるGaston&Gasperへ。

ガラス張りで天井が高くて明るい店内。こういうお店が好き。

こちらは好きなパスタやソース、具を自由に選んで

カスタマイズしたパスタやサラダが頼めるお店。面白そう！

でも今日は腹ペコだったので決まったメニューから選んじゃいました。

味はしっかりめ。もちっとした生パスタがソースとしっかり絡まって美味しい。

お友達のタケノコ・アサリ・空豆のリゾットも春らしくてイイ感じ。

こちら、ランチは１ドリンクとフォカッチャの食べ放題付き。

フォカッチャをオリーブオイルを付けては口に運んでると止まらないので、

パスタが来る前に食べ過ぎないように要注意です（笑）！

ではでは皆様、引き続き楽しいGWを。

（ま、私はカレンダー通りでお仕事ですけど。）

冬が終わったら行こう！と約束していた山登り計画があったのです。

ぱっとしないお天気でしたが降水確率が０％になったということで、

隊長（山ベテランの同僚さん）のGOサイン！やった♪

目的地は東京の西側、青梅市の御岳山～大岳山ルート。

新宿から中央線と青梅線を乗りついで2時間弱で出発地点の御嶽駅に到着。

お天気と時間を考慮して、バス＆ケーブルカーを使って一気に上へ。

・・・霧が濃いねぇ・・・と一同ちょっと不安になりつつ、

先ずは参道を登って武蔵御嶽神社に今日の登山の無事をお参り。

 ここから2時間程歩いて、お昼ゴハンを食べる大岳山を目指します。

それにしても山の上は霧で真っ白！残念ながら景色は全然見えず（涙）。

でもなんだか夢の中にいるみたいでしたよ。

前日もお天気が悪かったのか、道がドロドロで滑りやすいので

歩くのは大変だったし、予想以上に上りが多くて疲れたけど、

自然の中を歩くのはやっぱり気持良い！

木々に囲まれた土の道をひたすら進むのは

走るのとはまた違った解放感がありますね。

歩いて歩いて、無事にお昼場所に到着！

山頂は狭くて混んでいるということで一歩手前でお昼準備～♪

網で焼いた熱々シイタケやウィンナー、最高のゴチソウです！！

食後にはお汁粉も作りました。温まるなぁ～。

 レジャーシートを敷いてみんなでゴハンを食べるなんて

大昔の遠足を思い出して何だかとっても楽しい気分。

きつかった登りのこともすっかり忘れて

「今度はこれも美味しいかも！」なんて話で盛り上がり、

すっかりまた来る気になってたり。

山の上はサクラもこれから、そしてそれが終われば新緑の季節。

今度はお天気の良い日に、頂上で広い青空を見たいな！

それは、はい、サボっていたからです。。。

3月のフルマラソンが終わってから、やっぱり少し気が抜けてしまって、

週末少しは走ったりもしてましたが距離は全然伸びず。

それなのに今日はずいぶん前に申し込んでいたレースの日。

第22回かすみがうらマラソン。歴史ある有名な大会です。

朝5時半起きで土浦まで遠征！

初めて見る霞ヶ浦(写真↓はほんの入口部分ですが）。

湖面積は日本で2位だそうですよ。

今日のレースは10マイル（=16キロ）だから、

申し込んだ時は「楽勝じゃん♪」と思ってたんですが、

最近は5キロも走るとすぐ疲れてしまっていたので、

ちょっとドキドキしながらスタートです！

10マイルは定員5000人。途中まで道幅ぎっしりの大渋滞。

（写真↑の下部分に粒粒と写っているのはランナーなんですよ！）

ガチャピンとムックもスタートで見送ってくれました♪

今日は会社の人と一緒に出てたのですが

案の定、私がどんどんへたってきてしまって。

でも大きく引き離されないようにと必至で走って走って、

最後の5キロは、先日のフルマラソンの最後と同じくらいキツかったけど

なんとかゴール～。あー、疲れたぁぁぁぁ。

でも辛うじてほぼ6分/キロは切れてたので上出来です。

それにしても、サボってた1カ月は大きかった。

身体も重くなってるし、体力も落ちてるし（涙）。

今日で今シーズンのレースは多分終わりだけど

来シーズンに備えて気を引き締めるいいきっかけになったかな。

やっぱり、コンスタントに走ることって大切。

気持良い気候の季節にもなったことだし

また徐々に走る生活に戻していかないとね。

今日の参加賞はオフィシャルスポンサーのミズノのTシャツ等。

デザインもかわいくてイイ感じ。これは使える！

他にも土浦名産のれんこんを使った乾麺なども頂きました♪

会場には美味しいモノや物産を売る屋台が色々出ていて

お祭りムードで賑わっていましたよ。

でも、我々のグループはゴール後そそくさと駅へ。

というのも、今日のメインイベント（？）はマラソン後の焼き肉！

これがあるから頑張れた、と言ってもいいくらい（笑）。

これ食べちゃったら、消費カロリープラマイゼロだね★

と言いながら食べるお肉は最高に美味しかったです♪♪

皆さまお出かけしましたか？

私は今度の週末の10マイルレースに備えて

久々に朝ランに出たついでに代々木公園を覗いてみました。

こぼれるように青空いっぱいに咲くサクラを歩きながらしばし鑑賞。

それにしても皆さん朝早くから場所取りしてるんですねー。大変だ！

美味しいモノを囲んでワイワイ楽しい昼間のお花見も好きだけど

ここ数年の私のお気に入りは東京ミッドタウンの夜桜！

夕方から夜になるくらいの藍色の空をバックに

ライトアップされた輝く桜の花がとっても美しいんです。

街中なのでぶらりと立ち寄れる気軽さもウレシイ。

4/15までは芝生広場にワインやおつまみが買えるオシャレ屋台、

「Sakura Sparkle Lounge」が出ています。

サクラ色のピンクのロゼワインを頂きつつお花見なんてのも素敵。

それにしてもサクラって、いつも気がつくと満開！

こんなに着々と春になっていたんだなぁ、と毎年驚かされちゃいます。

たまたま日替わりで、新大久保と横浜に行く用事があったのです。

よってお昼はそれぞれの味を楽しめるお店へGO！

 大久保のコリアンタウンでは「カントンの思い出 」。

いくつか支店があるようですが、この日は職安通り店で。

店内は韓国の地元食堂の雰囲気です。

カントンっていうのは韓国語で「空き缶」という意味なんだって。

ランチが遅くまで（確か16時までだったと思う・・・）やっているようで

 腹ペコ隊の私たちもランチメニューにありつけました。

オーダーすると出てくるおかずたち。

こちらはランチメニューでも色々オプションがあって

 ゴハンがキンパプ（のりまき）に変えられたり、

 ハーフサイズのチヂミが付けられるのが良いところ。

色々食べたい！という我々のハートはぐぐっと掴まれ

あれやこれやと選んだもので一気にテーブルが賑やかになりました。

手前の赤いスープはプデチゲ（部隊鍋）。

ラーメンやスパムなどが入ったちょっとジャンクな味が結構病みつきに。

こちらのにはチーズやお豆腐も入ってました。なんでもアリだね（笑）。

ハングル文字が並ぶ店内を見ていたら、

ソウル気分が盛り上がってきました↑↑

せっかく習っていた韓国語もかなり忘れつつあるなぁ。

読み方忘れてきちゃった。これではいかーん！と反省。

帰り道はいつもお約束で立ち寄るスーパー「韓国広場」で

お気に入りのノグリ麺（左）と初めてみつけたカムジャ（じゃがいも）ラーメン。

新大久保には韓国コスメのお店もずいぶん増えましたね。

ソウルの原宿と呼ばれる明洞の一角のようでした。

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日曜は横浜中華街へ。

人とお店の看板の多さにクラクラ。どこに入ればいいの～。

最近の中華街は品数多いセットメニューか食べ放題がトレンドなんでしょうか。

でも後で買い食いもしたいしねー、と

メイン＋ゴハンというシンプルなランチセットのお店へ。

あまりに普通だったので特に写真も撮りませんでしたが、

黒酢酢豚とどんぶりゴハンをがっつり頂いて満足。

食後は腹ごなしに食材屋さん等をブラブラと。

お料理上手な友達は、本格派な調味料を色々物色してました。

確かにこう色々あると欲しくなっちゃうよね～。

そして、やはり誘惑に勝てず買ってしまいました。

食後のデザートは、スイーツでなく・・・焼小籠包！

行列ができていた王府井 の「正宗生煎包」。

スタンダードとふかひれバージョンのミックスを半分こしました。

かじるとジュワッと熱いスープが飛び出します。周りに飛ばさないよう要注意！

どちらも美味しかったなー。もう１つのヒスイという緑のも食べたかった・・・。

でも、これ結構ボリュームあるんですよ。大きいし、油たっぷりで焼いてあるし。

２つ食べたらもうホントに満腹。（っていうか、ゴハン食べた後だしね。）

さすがにスイーツまでは手がでなかったので、

これまたMy定番のココナッツ餅とゴマ団子をお持ち帰りにしました。

電車で行けるアジア旅。

街歩き・・・というよりは、食べてばっかりですね（笑）。

でもそれが旅のイチバンの楽しみだもんね♪

東京はついにサクラの開花宣言。

晴れるとずいぶん暖かい日が増えてきましたよね。

そうなると、むくむくと湧きあがるおサンポ熱。

ここ数年人気が高まる谷根千は私も大好きなお散歩エリア。

お出かけした日は絶好の歩き日和。

小さなお店がポツポツと点在しているのがこの街の良い所。

こだわりを感じる小さな本屋さんや

超人懐っこいワンコ店長が熱烈歓迎してくれる雑貨屋さん。

元銭湯を改装した「SCAI THE BATHHOUSE」を始め

（しばらくお休みのようですが・・・）数々のギャラリーもあります。

お腹がすいたら谷中ぎんざの商店街で買い食いも楽しいのですが、

この日はずっと行きたかった有名な「カヤバ珈琲」へ。

昭和な看板がツボです♪♪

この建物は元々大正５年築の町屋なんですって。

昭和１３年創業のオリジナルのカヤバ珈琲が数年前に閉店した後、

NPOの方々等の手で建物を改修し、新たな復活を遂げたそうです。

お昼時の終わりごろに滑り込みで入ったら、

「もうゴハンが１人分しかないんです！」とのことで（笑）、

サーモン＆アボカド丼を１つと。

たまごトーストをお願いして、友達と半分ずつ楽しみました＾＾

（この後、しばらく家でもたまごトーストブームが・・・）

２階は畳のお部屋なので、歩き疲れた足を伸ばして休憩。

食後のコーヒーでほっこりしたら、再び外へ。

有名な杉の巨木にもご挨拶。

歩くたびに新たな道を発見したり、

昔から変わらぬ景色にホッとしたり、

何度行っても飽きない街。

今度は早起きして満開のサクラを見に行けたらいいな。

絶好のお散歩日和♪ 花粉なんかに負けてられない！と、

世田谷観音で開催されていた「てづくり市 青空個展」に行ってきました。

三軒茶屋の駅からテクテク歩くこと２０分程でしょうか。

こんな場所があるなんて知らなかったなぁ。

四季折々の植物が楽しめそうな立派なお庭で今日はマーケットが開催！

様々な手作り品を売るテーブルが並びます。

実際作っている作家さんが売られてるので、

こだわりポイントやお手入れ方法なんかを直接聞けるのも楽しい。

奥にある代官屋敷は今日一日カフェスペースに変身。

近くのブースで買ったコーヒーやパンを頂けるようになってました。

ちょうどお昼だったので私たちも一休み。

お豆と野菜がトロトロに煮込まれた具だくさんのミネストローネ、

とっても美味しかった。身体も胃袋も温まりました！

お腹が満たされたので、再びマーケットへ。

私が吸い寄せられたのはこの不思議なイラスト。

兵庫に実在する石仏像をモチーフにしてるんですって！

その作家さんの話があまりに面白くて大爆笑。

なんだか縁を感じて、思わずブックカバーを買ってしまいました。

毎朝の通勤中、見るたびに楽しい気持ちになれそうです。

マーケットを満喫した後は、お友達がチェックしてきてくれた

世田谷観音のすぐそばにあるtocoro cafeへ。

シンプルだけど温かみのあるインテリアの店内は大人なくつろぎ空間。

ご主人が一杯ずつ丁寧に淹れて下さるコーヒーは絶品！

まるで茶道のお手前のようで、思わずその手つきに見入ってしまいました。

季節限定の桜のチーズケーキはまるで和菓子のような風貌ですが

サクラの葉がチーズの濃厚さとマッチして、とても美味しい。

カウンター席がメインのお店なので、1人でふらりと立ち寄って

ホッと一息つくのにもぴったりのお店です。

こちらのコーヒーも、マーケットで見た手作りのものたちも、

作り手の方たちの心が感じられるものって、

やっぱりこちらの心にもしっかりと響くものだなぁ、と実感。

なんだか心の栄養もたっぷりもらった充実のオサンポでした。

ps.手作り市は今後も都内各所で開催予定。詳しくは上のリンクからホームページをチェックしてみて下さいね。

週末は１週間ぶりに走ってみました。

が、前夜に久々に飲んだお酒の影響もあったのか

身体が重ーく、時間もなかったので5キロで退散。。。

ま、本気レースはしばらくお休みなので、少しずつやってきます。

秋シーズンにもまたフルに挑戦したいしね。

今回の名古屋行きではマラソン以外にもお楽しみが。

それは大好きな名古屋ゴハン！！

手羽先、味噌カツ、味噌煮込み・・・喫茶店にも行きたいしー、と

新幹線の中でガイドブックをみつつ盛り上がってたら

東京にいるラン友から「前日は脂っこいもの食べちゃダメですよ！」とメール（笑）。

確かに、ここまできて消化不良で体調を崩すわけにはいかないので

考えに考え（かなり真剣に！）前日ゴハンに選んだのはこちら。

ランチは備長ひつまぶし ♪（＠ラシック店）

うなぎも若干脂っこいのでは？という突っ込みもありそうですが、

以前、名古屋に来た時に食べて大ファンになってしまったひつまぶし、

やっぱり諦めきれず、昼ならセーフだろう（？）と行ってしまいました。

香ばしく焼き上げられたウナギはそのままでもとても美味しかったけど、

私としては二膳目に頂く、さらしねぎとワサビが一押し！

もちろん三膳目に頂く、うな茶漬けもサッパリしていいですよねぇ。

昔食べた時は、量が多くてやっとで食べた記憶がありますが、

今回はペロリと平らげてしまいました。これでスタミナはばっちり！

一方夜ゴハンは、同行してた愛知出身の同僚ちゃんおススメの「鈴の屋 」。

「”なめし”が美味しいの！」と言われた時には、何のことやら？？だったけど、

こちらは”菜飯”と豆腐田楽の老舗だそう。初めて！

これがですねぇ、感動的に美味しかったんですよ～。

味噌カツや手羽先みたいなこってりモードではあったから

物足りないかしら？なんて思ってたけど、すっごい満足度！！！

田楽のお味噌も辛いわけじゃないのに、味がしっかりしてるから

菜飯がどんどん進んでしまう～。（そして当然のようにお代りしました。）

胃腸への負担も全然なくて、寝る前に胃が重くなることもありませんでした！

炭水化物もたっぷり摂れて、レース前夜食にはバッチリでしたね。

これ、あまり名古屋ゴハンとしてはスポットライトを浴びてない気がするんだけど、

私はすっかり大ファンになってしまいました。女子は好きだと思うな～。

東京にはお店がないので残念だけど、名古屋に行く楽しみが増えました＾＾

マラソンのおかげで日本各地に行くようになって、

美味しいものに出会える機会が増えたのはウレシイおまけ。

さぁ、来シーズンはどこに走りに行こうかな～。