2009.10.01

美人が集う姿勢レッスンスタジオ「スタイルアーバン六本木」

「BALANCE」では、女性を身体の内面から磨き、精神と肉体に健やかな「バランス感覚」をもたらしてくれる、スポーツやフィットネスの情報を紹介していきます。

この記事についての写真を見る

PHOTO : Ayako Nakano (amana images)
取材時はタンゴのレッスンを開催中。会員とその友人向けのパーティーも随時開催され、気軽に体験レッスンを受けることも可能。

第1回目は、六本木ミッドタウンの向かいにある姿勢レッスンスタジオ<style URBAN >。中に入ると、主宰者で「姿勢コンサルタント」の肩書きを持つ武田まり子さんが、しなやかに背筋を伸ばした美しい立ち姿で迎えてくれました。

OSK日本歌劇団で舞台女優として活躍したのち、バレエの講師をしていた武田さん。「痩せたい」「キレイになりたい」と相談してきた生徒たちが、武田さんの考案したバレエメソッドのプログラムを実践して効果を上げたことが、「姿勢コンサルタント」になる最初のきっかけだったと言います。そのあと、バレエの経験がない人や男性もいるフィットネスクラブで、やはりバレエの動きをもとにしたエクササイズのクラスを開講したところ、こちらも好評を博すことに。「これらの経験から、バレエの基礎である“姿勢”の大切さを実感しました。どんなダンスでも芯である“姿勢”の部分がしっかりしていれば、上達が早い。さらにそれを日常生活に応用することで、自然に美しく健康になることができるのです」と武田さんは溌剌とした口調で語ります。

PHOTO : Ayako Nakano (amana images)
「女性が強くなった今、男性にリードしてもらうタンゴやサルサのペアダンスは新鮮な体験のようですね」と、武田さん。

月曜日はベリーダンスの日、火曜日はタンゴの日というように、〈style URBAN〉では曜日別に５種類／２段階の姿勢レッスンが用意されています。50分間の１レッスンだけ受けて仕事に戻るもよし、２レッスンを続けて受けるもよし。とにかく継続してスケジュールの中に組み込むのが大事だと言います。
「都会では、誰もが毎日忙しく暮らしていますよね。その生活の中で運動を頑張り過ぎてしまっても、かえって疲れるばかりではないでしょうか。がつがつ一生懸命やらなくてもいいのです。綺麗になるために必要なのは、続けること！ ダンスなどを楽しみながらとにかく続けていって、それで気付いたら姿勢が良くなっていたとか、綺麗になっていたというのがいいと私は思っています。なるべくポジティブに、自分のために楽しみをみつけるというのが大事ですね」

武田さんによると、ハードな運動をしなくても、姿勢を良く見せるコツさえ掴めば「キレイになった」と言われることができるのだそう！
「週１回でも姿勢レッスンを受けていると、日常生活の中でも『この前、肩の位置に注意するように言われたっけ』『立ち方はこうやるんだった』と気を付けるようになります。姿勢というのは毎日付いてまわるものですから、意識を持ち続けることができれば、３週間くらいで結果は出てきます。不思議なことに、姿勢が良くなると、それまで着なかった形や色の服に挑戦したりして、“キレイ”の幅も広がるんですよ」

<style URBAN >には「ポジティブに運動して、ポジティブにリセットする」という考えのもと、O2カプセルやO2バーも併設されており、レッスンと癒しを自分好みにカスタマイズして組み合わせることができるという特徴も。名前の通り、まさに都会の忙しい生活をスタイリッシュに生きるための、オアシスのような場所と言えるのではないでしょうか。

なお３ヶ月に１度開かれるURBAN partyでは、「参加型レッスン」という簡単な入門体験の時間もあり、「興味はあるけれど、いきなり通常のレッスンを受けるには不安がある」と思っている新しいダンスのジャンルを気軽に“味見”することができます。「前回のパーティーでも、参加者のほとんどが初心者だったにもかかわらず、簡単なレッスンをしたあとはほとんど全員が踊れるようになって、盛り上がったんですよ」
また、最近男性会員の方も増えているというのがペアダンス。「現代では女性の方が強かったりしますけれど、タンゴやサルサなどのペアダンスで他人に合わせるというのは女性的に勉強になりますね。相手が悩んだら、こちらも悩むわけですから。男性もリードが上手くなります」

お話を聞く間も、武田さんの背筋は常にしゃんと伸びた状態をキープ。優雅なダンスを踊って贅沢な気分に浸りながら、美しくなれるとしたら、それはまさに一石二鳥！ 姿勢というのは、自分ではなかなか気がつかないものだからこそ、美のプロフェッショナルに身を委ね、<キレイ>の可能性を広げてみては？

• ページトップへ
• ソーシャルブックマーク
• このページを送る

このページを友達に送る

あなたのお名前:

あなたのEメール:

お友達のEメール:

このページで提供された情報は、記事内容の通信のみに使用され、その他のご案内メールを送るために使用されることはありません

ありがとうございました

メールを送信しました

ありがとうございました

メールを送信しました